Tips Mengatasi Anak Susah Makan

View image | gettyimages.com

Susah makan pada anak adalah persoalan yang dihadapi hampir semua orang tua. Tak heran topik susah makan pada anak, menjadi selalu hangat untuk diperbincangkan. Baik sesama orangtua, khususnya para ibu maupun dengan pakar psikologi dan pakar gizi.

Tumbuh kembang anak adalah hal mendasar yang harus menjadi perhatian para orangtua. Asupan makan adalah salah satu unsur penting untuk tumbuh kembang anak. Karena susan makan pada anak tidak bisa dianggap sepele. Dampak susah makan pada anak jangka pendek, anak hanya kelaparan dan otomatis menjadi rewel. Sedangkan dampak jangka panjang, anak bisa kekurangan gizi.

Bukan hanya perhatian tapi juga kesabaran yang lebih besar sangat diperlukan saat menghadapi masalah susah makan pada anak.

Pasti tidak ada orangtua yang mau menghadapi anak rewel apalagi sampai kekurangan gizi. Untuk mengatasi penyebab anak susah makan, perlu dievaluasi situasi dan kondisinya.

Berikut Tips mengatasi anak susah makan:

1. Perhatikan atau kenali, apakah anak tidak enak badan? Demam, mau tumbuh gigi, batu- pilek atau alergi? Dengan mengetahui kondisi anak, sebagai orangtua, kita dapat mengatasi dengan menyelseaikan persoalan utamanya (sakit/penyebab nggak mau makan)

2. Makanan apa yang ditolak anak? jenisnya, teksturnya atau masakannya (rasa)

jangan sepelekan indera pengecap anak. Dengan mengetahui apa yang ditolak, orangtua bisa berkreasi. Misalnya bahan makanannya disajikan dengan tampilan yang menarik. Jika tekstur sebagai penyebab (keras/kasar) maka makanan bisa diperlunak. Jika soal rasa, pedas, manis atau asin, inipun dapat disesuaikan.

3. Suasana makan

biaanya dengan menerapkan aturan, makan di meja makan dan dalam suasana santai/hening. Jika ada latar belakang musik pastikan musik yang tenang.

4. Berkreasilah.

Bangunkan suasana makan yang menyenangkan, Bisa dengan tampilan makanan atau dengan bercerita.

Ketika kedua anak saya masih balita, saya bercerita dengan sayur dan lauk sebagai tokoh utama. Termasuk mengapa sayuran dan lauk perlu bagi tubuh, selain agar sehat, makanan yang dimakan berguna membuat anak bertumbuh menjadi besar dan pintar. Selamat menerapkan tips mengatasi anak susah makan, semoga bermanfaat.

Cara mengenalkan Makanan Pendamping ASI

View image | gettyimages.com

Saya sudah melewati masa ini tapi banyaknya kawan-kawan yang baru mempunyai anak, sehingga pembicaraan ASI Ekslusive dan Makanan Pendamping ASI menjadi ramai kembali dibicarakan.

Sudah hampir satu dekade, di mana para ibu muda sudah menyadari pentingnya pemberian ASI saja hingga bayi berusia 6 bulan. Setelah bayi berusia 6 bulan barulah diberikan Makanan Pendamping ASI.

Mengapa baru 6 bulan bayi dikenalkan dengan makanan pendamping ASI?

Pertama karena ASI saja sudah tidak cukup untuk menunjang tumbuh kembang anak.

Kedua, mempersiapan dan mengenalkan bayi pada lebih banyak rasa dan tekstur  bahan makanan. Ketiga, mengajar bayi untuk mengoptimalkan penggunaan organ mulutnya, dalam hal ini mengunyah makanan.

Lalu  MP ASI apa saja yang boleh dikenalkan saat bayi berusia 6 bulan.

Karena bayi baru mengenal makanan cair dalam hal ini ASI, maka MP ASI yang pertama juga harus cair. Sari buah adalah yang terbaik. Umumnya buah jeruk, pepaya, kiwi, pisang bisa menjadi buah-buah pertama yang dikenalkan.

View image | gettyimages.com

Bagaimana cara pemberiannya? menggunakan sendok. Lalu berapa banyak? Sebagai perkenalan 3-5 sendok, sudah baik. Jika anak suka bisa dilanjutkan hingga 10 sendok. Jika anak tidak suka, hentikan. Bisa dicoba lagi setelah 3-4 jam. Dalam masa pengenalan pertama MP ASI, cukup diberikan 2 kali dalam sehari. Porsinya bisa ditambah seiring peningkatan usianya. Jika bayi sudah merasa nyaman dan bisa menikmati sari buah, variasi buahnya bisa ditambah. Memadukan dua jenis buah juga dibolehkan. Seperti pepaya-jeruk atau pisang jeruk, atau pepaya-kiwi. Selain memberikan vitamin dan nutrisi yang cukup, bayi juga akan mengenal banyak rasa.

Memasuki usia tujuh bulan, bayi bisa dikenalkan dengan bubur susu, masih dalam bentuk cair. Biasanya bubur susu, terbuat dari beras merah dihaluskan dan dicairkan dengan susu. Boleh ASI atau susu formula yang diperuntukan untuk bayi. Sama seperti pemberian sari buah, pada pengenalan bubur susu, berikan sebagai percobaan, cukup 3-5 sendok. Lihat reaksi anak, jika terlihat tidak menyukai hentikan. Nanti setelah 3-4 jam boleh di coba kembali.

Kapan waktu yang tepat memberikan MP ASI? Pastinya sebelum bayi minum ASI. Saat bangun tidur, setelah bermain -main sebentar, sekitar pukul 8 pagi, adalah waktu yang cocok untuk memberikan bayi MP ASI. Selesai menadpat MP AS, bayi dibersihkan/ dimandikan. Setelah bersih bayi boleh diberi ASI.

Pemberian MP ASI bisa dilakukan sekitar pukul 4 sore, setelah mendapat MP ASI, bai dimandikan, jalan-jalan sore/ bermain sebentar baru diberikan ASI dan biarkan bati anda istirahat. Sangat penting mengetahui cara mengenalkan MP ASI pada bayi karena ini akan membuat semacam garis peta pengenalan macam-macam rasa, tekstur dan varian makanan.

Tips Membangun Komunikasi Dengan Anak

Memiliki anak adalah dambaan setiap pasangan menikah. Karena jika mengikuti keyakinan, menjaga dan meneruskan keturunan adalah salah satu tujuan menikah. Anak pada dasarnya adalah perekat hubungan suami istri, pencerah dalam keluarga. tak sedikit yang meyakini letih lelah akan terhapus, setiap melihat anak dan mendengar tawanya.

Itu sebabnya anak seringkali diartikan sebagai buah hati atau buah cinta. Tapi tidak menutup mata juga kalau banyak anak-anak bermasalah. Sebagai ibu yang memiliki sepasang anak dengan jarak tiga tahun, saya dan suami harus pandai menghadapi anak-anak.

Sejak anak-anak kecil, kami membiasakan membicarakan segala hal. Tidak mudah bukan tidak bisa, ala bisa karena biasa. Kebiasaan kami nonton tv dan makan bersama, selalu membuka peluang bercerita.

Inilah beberapa tips membangun komunikasi dengan anak.

1. Biasakan bertukar cerita.
    Awaknya anak-anak hanya akan menjadi pendengar tapi seiring waktu mereka juga akan
    mengambil posisi sebagai pembicara.

2. Biasakan bertukar pendapat
    Hargai dan dengarkan pendapat anak. Sebagai orangtua kita memang lebih tau tapi tidak ada
    salahnya mempercayai pendapat anak, dengan begitu anak tahu, pendapatnya dihargai. Ini penting
    untuik membangun rasa percaya diri dalam anak.

3. Jangan menyela saat anak berbicara.
    Baik saat bercerita maupun saat memberi pendapat. Pemotongan/mencela saat anak berbicara akan     membuat anak tertekan dan enggan berbicara di lain kesempatan.

4. Berikan kesempatan anak memilih/memutuskan
    Saya terbiasa membicarakan tujuan acara keluarga. Jika ingin makan bersama di luar, kami    
    membicarakan pilihan tempat dan alasannya. Ini mengajar anak-anak untuk berargmentasi.

5. Membiasakan anak berbicara lepas.
    Berbicara adalah upaya membangun ketrampilannya berbicara. berbicara adalah ketrampilan
    menyelaraskan pemikiran dan ucapan.

Menerapkan tips membangun komunikasi dengan anak, akan membantu anda meminimalkan kesenjangan komunikasi. Kesenjangan komunikasi dengan anak dapat menciptakan jurang yang lebih besar, di mana anak enggan berbicara denga orangtua. Ini dapat berdampak buruk. Karena pada tumbuh kembang anak, di mana anak-anak akan selalu mencari tempat bertukar pendapat dan pengetahuan. Jangan biarkan anak anda mencari orang lain sebagai tempat bertukar pendapat. 

Dokumentasikan Kegiatan Anak Sebagai Warisan

Ikutan hajatan GA yang digelar Mak Shinta Ries, bukan karena termotivasi hadiahnya. Tapi karena GAnya terkesan unik. Diselenggarakan sebagai bentuk syukuran ultah kedua anaknya yang kebetulan sama-sama jatuh di bulan Oktober.

Melihat berbagai gaya bicara dan prilaku kedua anaknya di AliyahRafiTube, sangat menyenangkan. Menurut saya apa yang dilakukan emaknya, sebuah kegiatan positif. Dulu saya sempat terpikir melakukan hal sama dengan membuat dikumentasi video. Sayang beberapa kali pindah rumah, tercecer entah di mana.

Dulu sih tujuannya untuk memberikan saya informasi. Soalnya saya meninggalkan anak-anak sejak pagi dan pulang malam haru, jelang mereka tidur. Kondisi ini membuat saya kehilangan kesempatan menikmati moment pertumbuhan mereka (Van n Bas) Di tambah tinginya frekwensi perjalanan saya ke luar kota, makin menimbulkan keresahan. Ya, saya resah jauh dari anak-anak. Saya khawatir tidak mendapat gambaran dan bersama anak-anak di masa pertumbuhan mereka.

Masa-masa itu tidak akan pernah kembali. Yang tertinggal hanya dalam memori. dan beberapa dokumentasi foto. Melihat AliyahRafiTube, sungguh menginspirasi. Selain memberikan warisan pada keduanya, sang Emak telah sukses mengabadikan momen-moment indah. Ya, saya yakin suatu hari jika Aliyah dan Rafi besar mereka akan sangat berterima kasih dengan apa yang sudah dibuat sang ibu.

Dokumentasi kegiatan anak-anak adalah dokumentasi perjalanan hidup. waktu tak akan mengembalikan masa itu tapi dengan foto dan videoa, kita bisa menikmati di lain waktu. Terima kasih Mak Shinta sungguh menginpirasi. Salam sayang buat Aliyah dan Rafi kelak menjadi anak kebanggaan orangtua. Dokumentasi kegiatan anak, wujud cinta yang tak ternilai. Jadi segera cek dan berlangganan AliyahRafiTube, untuk melihat kelucuan kedua ank tersebut. Selain menghibur, dapat menjadi motivasi kita untuk melakukan hal yang sama yaitu mendokumentasikan kegiatan anak.