Saya sudah melewati masa ini tapi banyaknya kawan-kawan yang baru mempunyai anak, sehingga pembicaraan ASI Ekslusive dan Makanan Pendamping ASI menjadi ramai kembali dibicarakan.
Sudah hampir satu dekade, di mana para ibu muda sudah menyadari pentingnya pemberian ASI saja hingga bayi berusia 6 bulan. Setelah bayi berusia 6 bulan barulah diberikan Makanan Pendamping ASI.
Mengapa baru 6 bulan bayi dikenalkan dengan makanan pendamping ASI?
Pertama karena ASI saja sudah tidak cukup untuk menunjang tumbuh kembang anak.
Kedua, mempersiapan dan mengenalkan bayi pada lebih banyak rasa dan tekstur bahan makanan. Ketiga, mengajar bayi untuk mengoptimalkan penggunaan organ mulutnya, dalam hal ini mengunyah makanan.
Lalu MP ASI apa saja yang boleh dikenalkan saat bayi berusia 6 bulan.
Karena bayi baru mengenal makanan cair dalam hal ini ASI, maka MP ASI yang pertama juga harus cair. Sari buah adalah yang terbaik. Umumnya buah jeruk, pepaya, kiwi, pisang bisa menjadi buah-buah pertama yang dikenalkan.
Bagaimana cara pemberiannya? menggunakan sendok. Lalu berapa banyak? Sebagai perkenalan 3-5 sendok, sudah baik. Jika anak suka bisa dilanjutkan hingga 10 sendok. Jika anak tidak suka, hentikan. Bisa dicoba lagi setelah 3-4 jam. Dalam masa pengenalan pertama MP ASI, cukup diberikan 2 kali dalam sehari. Porsinya bisa ditambah seiring peningkatan usianya. Jika bayi sudah merasa nyaman dan bisa menikmati sari buah, variasi buahnya bisa ditambah. Memadukan dua jenis buah juga dibolehkan. Seperti pepaya-jeruk atau pisang jeruk, atau pepaya-kiwi. Selain memberikan vitamin dan nutrisi yang cukup, bayi juga akan mengenal banyak rasa.
Memasuki usia tujuh bulan, bayi bisa dikenalkan dengan bubur susu, masih dalam bentuk cair. Biasanya bubur susu, terbuat dari beras merah dihaluskan dan dicairkan dengan susu. Boleh ASI atau susu formula yang diperuntukan untuk bayi. Sama seperti pemberian sari buah, pada pengenalan bubur susu, berikan sebagai percobaan, cukup 3-5 sendok. Lihat reaksi anak, jika terlihat tidak menyukai hentikan. Nanti setelah 3-4 jam boleh di coba kembali.
Kapan waktu yang tepat memberikan MP ASI? Pastinya sebelum bayi minum ASI. Saat bangun tidur, setelah bermain -main sebentar, sekitar pukul 8 pagi, adalah waktu yang cocok untuk memberikan bayi MP ASI. Selesai menadpat MP AS, bayi dibersihkan/ dimandikan. Setelah bersih bayi boleh diberi ASI.
Pemberian MP ASI bisa dilakukan sekitar pukul 4 sore, setelah mendapat MP ASI, bai dimandikan, jalan-jalan sore/ bermain sebentar baru diberikan ASI dan biarkan bati anda istirahat. Sangat penting mengetahui cara mengenalkan MP ASI pada bayi karena ini akan membuat semacam garis peta pengenalan macam-macam rasa, tekstur dan varian makanan.
1 comment:
mengenang masa-masa MP ASi ya mak
Post a Comment